ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಆಹಾರ ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿ, ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸ್ವದೇಶಿ ದಿಶಾ ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರಲು ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ.