రోజువారీ న్యూట్రిషన్ లేబుల్స్‌ను అర్థం చేసుకోవడం

ప్యాకేజ్డ్ ఫుడ్ కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, ప్యాకేజీ ముందు ఉన్న క్లెయిమ్‌లపై మాత్రమే ఆధారపడకుండా పదార్థాల జాబితా, జోడించిన చక్కెర మరియు మొత్తం పోషక విషయాలను తనిఖీ చేయడం సహాయపడుతుంది. గుర్తించదగిన పదార్థాల చిన్న జాబితా ఉన్న ఆహారాలు సాధారణంగా మంచి సంకేతం. స్వదేశీ దిశ తాము తయారు చేసే ప్రతి ఉత్పత్తిలో ఏమి ఉందో పారదర్శకంగా ఉండటానికి కట్టుబడి ఉంది.